Ne plus pouvoir manger de chocolat pendant un mois entier = mon pire cauchemar! Pourtant, c’est exactement ce que j’ai dû vivre lors du dernier mois en raison de mon défi zéro aliment ultra-transformé (chose que je me suis imposée […]
Recette
Pain Naan rapido protéiné | Version sucrée ou salée!
En cette dernière journée de mon défi “zéro aliment ultra-transformé”, j’avais envie de vous partager plus officiellement la recette que je vous avais introduite dans ma série de défi petit budget. Il s’agit, comme vous avez pu le constater, de […]
Trouver LA meilleure nutritionniste | Manger mieux & poids santé
Dans cette capsule, je vous présente ma solution pour maintenir de bonnes habitudes alimentaires et manger santé en 2019. Je vous partage également mon avis au sujet des résolutions 2019 pour le nouvel an. Que vous vouliez manger plus sainement, […]
Cocktail mûre-lavande & mon ingrédient secret: l’eau pétillante au citron de Montellier!
Survivre au Temps des Fêtes Ça nous est presque tous déjà arrivé de faire des mauvais choix en ce qui concerne l’alcool. Que ce soit en mélangeant les types de boisson, en optant pour une option trop sucrée ou en […]
Meilleurs livres de nutrition & recettes de 2018 | Avis de nutritionniste
Dans cet article, j’ai décidé de regrouper l’ensemble de mes livres de recettes et de nutrition favoris de 2017-2018 au même endroit. Si vous êtes intéressés par le sujet, sachez que vous pourrez trouver d’autres inspirations de lectures dans cet […]
Minis tartes rustiques aux oignons caramélisés et balsamique aux figues
Je vous l’avoue, j’en ai bu à la cuillère tellement c’est bon! Les huiles d’olive et vinaigres balsamiques aromatisés de Olives & Gourmandises sont complètement fous! Je suis super heureuse d’avoir eu l’occasion de cuisiner cette recette de tartelettes rustiques […]
Craquelins & tartinade de fromage aux olives de l’Espagne Hojiblanca
Pendant toute mon enfance, j’ai refusé de mangé des olives. J’en avais goûté une fois… et j’étais convaincue que ce n’était pas fait pour moi et que je n’allais jamais apprécier cette saveur. Je me rapelle même avoir trié les […]
Trois idées de meal prep santé pour étudiants | RECETTES PETIT BUDGET PAR ALLÔ ANAÏS
On ne va pas se mentir, mes idées de repas sont parfois un peu “grano” et elles demandent dans certains cas de bonnes connaissances en cuisine. Pour cette raison, Anaïs a accepté de m’aider en vous partageant des idées de […]
Top 10 idées de cadeaux de Noël pour foodies | Manger santé & bien être
Trouver LA meilleure idée de cadeau de Noël pour un proche foodie qui nous tient à coeur, ce n’est pas toujour évident. On ne veut pas acheter d’objets inutiles afin d’éviter le gaspillage et la production de déchets. On veut […]
Manger des pruneaux pour nos os!? : Cinq façons originales de les cuisiner
À savoir au sujet de l’ostéoporose Sans des os solides, notre vie serait bien triste. On pourrait dire adieu à notre capacité de bouger, de se déplacer et surtout de faire de l’activité physique. L’ostéoporose est caractérisée par une détérioration […]