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Trouver LA meilleure nutritionniste | Manger mieux & poids santé

Dans cette capsule, je vous présente ma solution pour maintenir de bonnes habitudes alimentaires et manger santé en 2019. Je vous partage également mon avis au sujet des résolutions 2019 pour le nouvel an. Que vous vouliez manger plus sainement, perdre du poids, prendre de la masse musculaire ou vous tourner vers une alimentation davantage végétalienne (vegan), les nutritionnistes présentées pourront vous aider à atteindre vos objectifs et à les maintenir.

P.s. Le genre féminin est utilisé dans le titre de l’article seulement pour simplifier les choses. Il existe plusieurs nutritionnistes de genre masculin et je suis heureuse de pouvoir vous les présenter sur le groupe Facebook.

Groupe référence de nutritionnistes

Vidéos complémentaires

  • Top 5 des aliments santé que vous devez essayer en 2018: je vous donne des idées d’ingrédients possédant des profils nutritionnels intéressants. Ceux-ci peuvent être ajoutés à vos recettes et vous permettront de vous concocter des repas sains et savoureux.
  • Liste d’épicerie pour manger mieux et moins cher : on aime tous économiser sur notre facture d’épicerie, non? Pour cette raison, j’ai sélectionné des idées d’achats peu dispendieux qui vous aideront à mieux manger sans devoir casser votre tirelire!
  • 5 résolutions à adopter dès maintenant… et pour toujours! : Comment manger santé sans régime : les régimes, c’est pas mon truc. Vous le savez, j’ai testé plusieurs diètes en 2018. Par contre, ce n’est pas pour cette raison que j’approuve ce genre de comportements. Je confirme que certaines problématiques de santé demandent des comportements alimentaires plus calculés. Toutefois, restreindre ses choix alimentaires et s’imposer un stress inutile est sans contredit une avenue que je déconseille. Cette vidéo vous présentera toutes les astuces que vous devez connaître pour éviter les régimes en 2019.

Vidéos nutritionnistes

Blogues de nutritionnistes

Autres ressources manger santé

Vidéos campagne de sensibilisation de l’OPDQ

  • Le gluten : Apprenez à comprendre vos symptômes gastro-intestinaux: ne vous privez pas pour rien.
  • Le poids: Le poids n’est pas une simple équation: misez sur votre santé et votre bien-être.
  • Le diabète: Mieux vivre avec votre diabète c’est possible: un changement à la fois.
  • L’hyperphagie boulimique:
    L’hyperphagie n’est pas une question de gourmandise.