Top 10 aliments favoris du Costco : idées santé & végé!

Voici le genre de liste super concrète qui pourra vous aider à améliorer vos habitudes de vie en 2019, en plus de vous faire économiser sur votre facture d’épicerie. Dans cette capsule vidéo, je vous partage mon top 10 de mes aliments favoris du Costco. Les choix sont tous végétariens et certaines options sont même végétaliennes. J’espère que ça pourra vous inspirer!

Top 10 aliments favoris

Le Costco n’est pas l’ami de tous et je sais que plusieurs personnes considèrent que l’achat en gros est souvent une source de gaspillage. On ne peut se le cacher, faire son épicerie dans une grande surface réduit également les achat locaux auprès des plus petits producteurs. Ils n’arrivent plus à se frayer un chemin dans ce monde plus que compétitif.

Toutefois, puisque je sais qu’on est tous à la recherche de moyens d’économiser tout en réalisant des choix alimentaires éclairés, je me suis dit que vous pourriez tout de même bénéficier de certains conseils à ce sujet. Noix, fromages, collations croustillantes, grains entiers et poudre de protéines seront au menu. Ce sont, dans tous les cas, des ingrédients que j’utilise pour cuisiner ou pour me gâter, puisque comme vous le savez, bien s’alimenter est synonyme de plaisir à mes yeux!

Des produits laitiers!?

Après la petite polémique au sujet du nouveau Guide alimentaire canadien qui n’inclurait peut-être pas de classe ”Lait et substituts”, vous pourriez peut-être trouver étrange de voir figurer deux produits laitiers dans mon décompte. Si vous n’avez pas suivi cette épopée, je vous suggère de lire mon article Retirer les produits laitiers du Guide alimentaire canadien!? dans lequel je vous donne les grandes lignes de mes constatations de nutritionniste concernant ce nouveau document qui devrait faire office de ligne directrice pour constituer la majorité de nos repas.

Je vous confirme que même si on ne considère plus que les produits laitiers sont obligatoires dans une alimentation saine, j’en consomme toujours. Le yogourt grec nature ainsi que le fromage font partie de mon alimentation quasi quotidienne et ce, même si je crois que la meilleure option reste de consommer le plus possible de végétaux. J’aime ces aliments et ils me procurent du plaisir. Pour le moment, je les conserve dans ma routine en alternant de temps en temps avec d’autres options (ex: du pouding de chia ou de tofu soyeux plutôt que du yogourt grec).

J’ai besoin de vos idées

Si vous avez des suggestions d’autres aliments du Costco auxquels vous pensez et que vous voulez me voir tester, laissez-moi un commentaire en dessous de la vidéo ou ici afin que je puisse me baser sur vos idées pour vous partager une deuxième partie avec de nouveaux favoris. En fait, j’aimerais bien créer une vidéo dans laquelle je vous partage VOS favoris du Costco en plus de vous donner mon avis de nutritionniste au sujet de ces options.